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Área de Intervenção

Região Centro

Financiamento Total 84 552 €

Portugal 2020 (70%)

59 186 €

Nas sessões de mindfulness na sala de aula, os alunos treinam o seu “músculo da atenção”: ouvir um som até ao fim; prestar atenção às sensações do corpo; reparar como se está a sentir agora, entre outros.

Ao longo do projeto, estas práticas vão sendo interiorizadas e integradas no dia-a-dia das crianças e adolescentes, dando-lhes uma maior consciência do seu foco, dos seus padrões de pensamento e uma maior presença nas situações que vive no agora.

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