Mindfulness e coaching educacional

Projeto que se propõe trabalhar, em contexto escolar e integrado na rotina da criança, as suas competências sociais e emocionais através do mindfulness, uma prática de interioridade que promove autoconhecimento, autoestima, autoconfiança e reduz os níveis de stress.

Destina-se, a crianças do pré-escolar e do 1º ano do ensino básico para apoiar e facilitar a fase de integração na escola, e a jovens do ensino secundário, que se deparam com muitos desafios, designadamente com a necessidade de definição de objetivos pessoais e profissionais.

No caso dos primeiros, é promovida a formação dos educadores formais e a sensibilização das famílias; no caso dos segundos, é disponibilizado um serviço de coaching educacional numa escola-piloto, com o intuito de apoiar os jovens num caminho de desenvolvimento pessoal, trabalhando as suas competências sociais e pessoais.

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